如何走出忧闷

诗篇42篇

42:1 （可拉后裔的训诲诗，交与伶长。）　神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。
42:2 我的心渴想　神，就是永生　神；我幾時得朝见　神呢？
42:3 我昼夜以眼淚当饮食；人不住地对我说：你的　神在哪里呢？
42:4 我从前与众人同往，用欢呼称赞的声音领他们到　神的殿里，大家守节。我追想这些事，我的心极其悲伤。
42:5 我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望　神，因他笑脸帮助我；我还要称赞他。
42:6 我的　神啊，我的心在我里面忧闷，所以我从约旦地，从黑门岭，从米萨山记念你。
42:7 你的瀑布发声，深渊就与深渊响应；你的波浪洪涛漫過我身。
42:8 白昼，耶和华必向我施慈爱；黑夜，我要歌颂祷告赐我生命的　神。
42:9 我要对　神―我的磐石说：你为何忘记我呢？我为何因仇敌的欺压時常哀痛呢？
42:10 我的敌人辱骂我，好像打碎我的骨头，不住地对我说：你的　神在哪里呢？
42:11 我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望　神，因我还要称赞他。他是我脸上的光荣（原文是帮助），是我的　神。

如何走出忧闷

今天这段圣经中
我看到有三次提到忧闷

我的心哪，你为何忧闷？（5节）
我的心在我里面忧闷（6节）
我的心哪，你为何忧闷？（11节）

并且指出
如何走出忧闷

第一，仰望神

应当仰望　神，因他笑脸帮助我（5节）
应当仰望　神，他是我脸上的光荣（原文是帮助），是我的　神（11节）

神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水（1节）
我的心渴想　神，就是永生　神；我幾時得朝见　神呢？（2节）

第二，记念神

我从约旦地，从黑门岭，从米萨山记念你（6节）
你的瀑布发声，深渊就与深渊响应；你的波浪洪涛漫過我身（7节）

我从前与众人同往，用欢呼称赞的声音领他们到　神的殿里，大家守节。我追想这些事，我的心极其悲伤（4节）

第三，祷告神

黑夜，我要歌颂祷告赐我生命的　神（8节）
我要对　神―我的磐石说：你为何忘记我呢？我为何因仇敌的欺压時常哀痛呢？（9节）
我的敌人辱骂我，好像打碎我的骨头，不住地对我说：你的　神在哪里呢？（10节）

第四，称赞神

应当仰望　神，因他笑脸帮助我；我还要称赞他（5节）
应当仰望　神，因我还要称赞他。他是我脸上的光荣（原文是帮助），是我的　神（11节）


注目看著自己
没法走出忧闷
注目仰望真神
就能走出忧闷

仰望神
记念神
祷告神
称赞神

以致完全走出忧闷

阿门！